Я разобралась, что старые, мои привычные способы отдыха не работают. Нашла новые способы!
Я стала отслеживать свою вовлеченность при контакте с близкими и регулировать её самостоятельно, таким образом сохраняя свои силы. Соответственно, я стала более сбалансированной в вопросе совмещения работы и личной жизни.
Я приняла решение отказаться от направления работы, которое больше не приносит удовольствия. Что тоже приводит к более усточивому состоянию.

Мне очень помогло не зарываться в сравнении с другими, поняла что должен быть фокус на себя, стала уделять время взращиванию опоры на себя.

Я разобралась в своих мыслях и поняла, что мне нужно сделать в ближайшее время и к чему стремиться после. Поняла, какая именно работа для меня важна и что значит в моем восприятии зарабатывать и получать деньги за работу. Разобралась во взаимоотношениях с родителями и дочерью, стало понятно, как выстраивать личные границы и к чему стремиться в ближайшем будущем. Состояние стабильное, спокойное и уверенное.

Получается отдыхать без вины. Постоянно себя винила за отдых. Сейчас спокойнее могу заняться своими делами и есть понимание, что без отдыха не смогу хорошо работать.
Пришло понимание, что для работы нужно быть в гармонии с собой.

Голове стало свободнее, легче. Для меня это огромная ценность, потому что позволяет сберечь силы, нервы, время, а также подсвечивает приоритеты в работе.

Я научилась отстаивать свою точку зрения и защищать личные границы. Сейчас у меня более осознанное, сфокусированное, ответственное и смелое состояние :)
Самое ценное, что я получила по итогу - я научилась обращаться к себе, прислушиваться к собственным чувствам, желаниям и выставлять приоритеты. Это безумно ценный навык! Я применяю это везде теперь. Например, выбирая вечером заняться своим проектом вместо уборки, не мучаю потом себя чувством вины, а понимаю, что конкретно сейчас это просто мой приоритет.

Изначально я пришла с одним запросом, даже не подозревая о том, что корень проблемы был абсолютно в другом.
Спасибо, что помогла принять мне тот факт, что я сильная, взрослая и состоявшая личность, которая знает себе цену, идёт только вперёд к своим мечтам и целям!
Я у себя одна, и я сделаю все, чтобы быть самой счастливой)